Skąd bierze się ból w obrębie kręgosłupa? Czy świadczy on o zmianach zwyrodnieniowych? Jakie są tego przyczyny?
Bóle w obrębie kręgosłupa najczęściej biorą się z nieznormalizowania napięcia mięśniowego po oby dwóch stronach ciała. Częstą przyczyną powstawania bólów są także zaburzenia w strukturach powięziowych oraz w obrębie tkanki podskórnej i skórnej. Innymi przyczynami bólu mogą być także tak zwane bóle pochodzenia dyskowego, których początkowym stadium jest Dehydraracja dysku. W wielu przypadkach przyczyną powstawania bólu mogą być także mikrourazy lub przeciążenia czy względne skrócenia kończyny.
Jaka jest największa grupa ryzyka, kto jest najbardziej narażony na tego typu dolegliwości?
Najbardziej zagrożoną grupą są osoby, które prowadzą sedenteryjny tryb życia, osoby z nadwagą, oraz osoby wykonujące zawody wymagające wielogodzinnego przebywania w pozycji siedzącej lub w pozycji niefizjologicznej. Do takich zawodów można zaliczyć dentystów, kierowców zawodowych, operatorów maszyn budowlanych, osoby pracujące w biurach.
Czy taki problem bezwzględnie powinno skonsultować się z lekarzem, czy tez można we własnym zakresie udać się na rehabilitację?
Kiedy powstają problemy z kręgosłupem lub narządem ruchu najlepiej udać się do lekarza specjalisty rehabilitacji lub ortopedii, mgr fizjoterapii, którzy zlecą odpowiednie postępowanie lecznicze. Należy wystrzegać się leczenia u osób bez fachowego przygotowania medycznego. Zaniedbanie leczenia może w późniejszym czasie doprowadzić do nieodwracalnych zmian strukturalnych w obrębie narządu ruchu.
Jak sobie radzić z tego typu dolegliwościami? Czy leczenie farmakologiczne bywa pomocne i wystarczające?
W niektórych przypadkach postępowanie farmakologiczne jest niezbędne. Przy bardzo ostrych zespołach bólowych jedyną skuteczną metodą leczenia może być unieruchomienie pacjenta oraz stosowanie odpowiedniej farmakoterapii. W przypadku schorzeń narządu ruchu najskuteczniejszą metodą zapobiegania ostrym zespołom bólowym jest regularna rehabilitacja i aktywność fizyczna połączona z regularnym zdrowym odżywianiem.
Inną przyczyną problemów z kręgosłupem są urazy mechaniczne, powstałe na skutek nieszczęśliwych wypadków. Jak możemy pomóc osobie z urazem kręgosłupa- nie dotykać, nie ruszać, czy to jest najlepsza forma pomocy?
W sytuacji po wypadku, w którym podejrzewamy uraz kręgosłupa, szczególnie odcinka szyjnego – powinniśmy zabezpieczyć osobę poszkodowaną poprzez jej odpowiednie ułożenie w bezpiecznej pozycji (na boku). Należy bezwzględnie wezwać fachową pomoc medyczną. Gwałtowne poruszanie takiej osoby lub jej szarpanie może doprowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń kręgosłupa.
Czy możliwa jest rehabilitacja po tego typu urazach?
Odpowiednio dobrana rehabilitacja jest stosowania niemal we wszystkich schorzeniach medycznych. W przypadku urazów po wypadkowych rehabilitacja jest niemal zawsze konieczna po zakończonym okresie leczenia a czasem bezpośrednio po urazie.
Podsumowując, proszę o kilka wskazówek, które pomogą utrzymać nasz kręgosłup we właściwej kondycji.
Przede wszystkim ruch, co najmniej kilka godzin dziennie. Ważne jest aby prowadząc siedzący tryb życia często robić przerwy, w czasie których możemy wstać i poruszać się.
Regularne ćwiczenia pozwalają utrzymać sprawność fizyczną i dobrą kondycję mięśni podtrzymujący tak ważny dla człowieka kręgosłup. Ważne jest odpowiednie żywienie – dostarcza potrzebnych dla organizmu mikroelementów, ale przede wszystkim powinno zapobiegać otyłości, która jest jedną z przyczyn powstawania bólów kręgosłupa.
Dziękuję za rozmowę.