Kichaj na przeziębienie!

Jesienią i zimą grypa goni przeziębienie. Wystarczy jednak, że zmobilizujemy układ immunologiczny do działania, a wspomniane dolegliwości omijać nas będą szerokim łukiem. Trening odporności należy jednak rozpocząć zanim nadejdzie fala przeziębień.

Niewiele trzeba by ulec infekcji. Słabsza forma, stres, przepracowanie, brak snu wystarczą, żeby się przeziębić. Niewidoczne gołym okiem zarazki tylko czekają, by zaatakować kogoś o słabej odporności. A jak się leczymy? Najczęściej bierzemy coś na przetrzymanie, czyli aktualny sezonowy hit na grypę, który ma nas błyskawicznie postawić na nogi. Jeśli to nie pomaga, udajemy się do lekarza po antybiotyk, czym bardziej sobie szkodzimy niż pomagamy. Tę metodę preferują wszyscy zapracowani. Rozsądniejsi polegują w łóżku i kurują się sprawdzonymi, domowymi sposobami.

O zdolności organizmu do walki z infekcjami decyduje kondycja układu odpornościowego. Należy dbać o odpowiednią dietę, relaks i długi sen oraz właściwie się ubierać. Komórki układu obronnego są takie same, jak komórki innych organów. Mają podobne zapotrzebowanie na substancje odżywcze, bez których nie mogą powstawać i pełnić swoich funkcji. Zależność między odpornością, a sposobem odżywiania jest obustronna. Niedostateczna ilość białka, witamin i składników mineralnych w diecie osłabia funkcjonowanie układu obronnego, a każda infekcja wcześniej czy później wpływa na stan odżywienia organizmu. Przyczyną spadku odporności może być zatem brak niektórych składników, które należy systematycznie uzupełniać. Przykładem takiego elementu diety jest witamina C. W utrzymaniu właściwej kondycji układu immunologicznego pomagają również składniki pochodzenia naturalnego, które w bezpieczny sposób stymulują nasz organizm do walki z infekcjami.

Od wielu lat znany jest dobroczynny wpływ klimatu sosnowego i lasu jodłowego. Rośliny iglaste produkują bowiem korzystne dla zdrowia olejki eteryczne. Jednym z ich źródeł jest syberyjska jodła białokora, zwana również pichtą syberyjską. Najbardziej cenną częścią drzewa są pokryte igliwiem wierzchołki młodych pędów, z których pozyskuje się olejek zw. pichtowym, o wyrazistym cytrynowo-miętowym zapachu.

Zawiera liczne substancje aktywne. Działa immunostymulująco, ogólnie wzmacniająco, napotnie i odkażająco na przewód pokarmowy, układ oddechowy i skórę. Jego właściwości powodują, że idealnie nadaje się do inhalacji, okładów, masaży i pachnących kąpieli, które są pomocne w zwalczaniu objawów przeziębienia. Wnikając przez błony śluzowe i skórę, ułatwia oddychanie i odkrztuszanie wydzieliny z oskrzeli. Kilka kropel olejku dodane do gorącej wody wystarczy, by wdychana para złagodziła ból głowy, gardła i obrzęk nosa. Stosowanie olejku pichtowego pobudza odporność organizmu, zapewniając dobre zdrowie.

Do nabycia: TUTAJ