Granat już od kilku tysięcy lat jest używany w celach leczniczych. Zawdzięcza to zawartości wielu naturalnych substancji, korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Te najbardziej znane składniki to witamina C, potas, niacyna, błonnik oraz białko i kwasy organiczne. Jednakże najważniejszym składnikiem granatów jest kwas elagowy – polifenol o silnym potencjale przeciwutleniającym. Granat działa korzystnie na serce i cały układ krążenia. Antyutleniacze w nim zawarte mogą pomóc zredukować złogi cholesterolowe zgromadzone w naczyniach krwionośnych. Stosowanie przez mężczyzn suplementów z zawartością granatu przynosi duże korzyści, gdyż wpływa na zwiększenie sprawności seksualnej, poprzez likwidację zaburzeń erekcji oraz wspomaga ochronę prostaty.
Pokrzywa to nie chwast! To roślina, która od wieków traktowana jest z szacunkiem ze względu na właściwości lecznicze i wartości odżywcze. Zawiera wiele cennych witamin, mikroelementów i soli mineralnych pomocnych m.in. przy leczeniu kamicy nerkowej, schorzeniach układu moczowego i artretyzmu. Sok z pokrzywy to prawdziwa skarbnica aktywnych związków. W czasie wiosennego przesilenia skutecznie zwalcza przemęczenie oraz dba o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Ta niepozorna roślina ma właściwości moczopędne i wspomaga wydalanie z organizmu szkodliwych substancji, np. złogów kwasu moczowego. Równocześnie przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie. Sok z pokrzywy korzystnie wpływa na produkcję czerwonych krwinek, co przydaje się w leczeniu anemii i przy osłabieniu. Pokrzywa jako jeden z nielicznych surowców zielarskich obniża poziom cukru we krwi.
Żurawina przywędrowała do nas ze Skandynawii. W słowiańskiej medycynie ludowej stosowano ją jako środek leczniczy przy reumatyzmie, zapaleniach śluzówki jamy ustnej, przeziębieniach, anginie, problemach żołądkowo-jelitowych. Żurawina przywędrowała do nas ze Skandynawii. W słowiańskiej medycynie ludowej stosowano ją jako środek leczniczy przy reumatyzmie, zapaleniach śluzówki jamy ustnej, przeziębieniach, anginie, problemach żołądkowo-jelitowych. Słynna Hildegarda z Bingen zalecała owoce żurawiny także przy skąpych i bolesnych miesiączkach. Szerokie możliwości lecznicze owoców żurawiny i ich wykorzystania w medycynie wiążą się z bogatym składem chemicznym. Pomimo niskiej kaloryczności owoce te zawierają duże ilości witamin, soli mineralnych, błonnika oraz związków bioaktywnych, które warunkują działanie przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe soku z żurawiny. Badania naukowe potwierdzają zależność pomiędzy podawanym doustnie sokiem z żurawiny, a częstotliwością występowania zakażenia dróg moczowych oraz nasileniem jego objawów.
Noni owoce, liście, pędy i korzeniu krzewu zawierają ponad 150 związków chemicznych o wyjątkowym działaniu odżywczym i farmakologicznym. Sok z owoców noni jest źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom i spowalniają zmiany związane z wiekiem, zachodzące w organizmie. Zważywszy na jego działanie stymulujące system immunologiczny oraz właściwości przeciwzapalne i antydepresyjne ma szerokie zastosowanie w profilaktyce zdrowotnej. . Sok z owoców noni może być również stosowany dla regeneracji po używaniu leków sterydowych i dla oczyszczania wątroby z leków. Wpływa również na poprawę funkcji seksualnych.
Maliny to skarbnica polifenoli – związków o właściwościach antyutleniających, które neutralizują działanie wolnych rodników, zapobiegając powstawaniu nowotworów i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Wolne rodniki to cząsteczki, których nadmiar powstaje m.in. pod wpływem promieniowania słonecznego, zanieczyszczeń środowiska, dymu nikotynowego i niektórych leków. Sok malinowy cechuje się dużą zawartością magnezu, potasu i wapnia – pierwiastków, które wzmacniają serce i obniżają ciśnienie, działając również przeciwmiażdżycowo. Zaleca się też picie soku z malin w trakcie leczenia anemii, ze względu na obecne w nim związki żelaza i miedzi. Przyniesie on również ulgę osobom cierpiącym na zaparcia, gdyż hamuje rozwój bakterii jelitowych. Zawarte w nim pektyny i kwasy organiczne oczyszczą organizm z toksyn. Po taki sok powinny sięgać także osoby cierpiące na schorzenia nerek i woreczka żółciowego – obecny w nim potas stoi na straży gospodarki wodnej naszego organizmu, regulując pracę tych narządów. Maliny polecane są także dla kobiet w ciąży, jak i tych planujących dziecko. Zawarty w malinach kwas foliowy ma nieoceniony wpływ na rozwój i kształtowanie się płodu. Maliny są również pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich.
Polska jest krajem bogatym w krzewy, których owoce słyną ze zdrowotnych właściwości. Jedną z najstarszych roślin leczniczych znanych w Europie jest CZARNY BEZ. Napary z kwiatów mają działanie rozgrzewające, napotne w chorobach przeziębieniowych oraz skutecznie pomagają odkrztusić wydzielinę z oskrzeli. Wyciąg z kwiatów można również stosować do płukania jamy ustnej i gardła oraz do okładów na powieki przy zapaleniu spojówek. Można również przemywać skórę za zmianami trądzikowymi. W owocach czarnego bzu ukryta jest ogromna różnorodność cennych substancji. To jedno z najbogatszych źródeł silnych przeciwutleniaczy antocyjanów, które stymulują system immunologiczny.
BURAK spożywany w każdej postaci wzmacnia odporność organizmu na infekcje, zwłaszcza wirusowe. Może on złagodzić ich przebieg. Buraki mają też działanie wykrztuśne, pomagają więc przy kaszlu. Mają wpływ na poprawę samopoczucia, wzmagają koncentrację, refleks, pamięć. Zawierają tryptofan, który niejako “relaksuje umysł” i daje poczucie zadowolenia (podobnie jak czekolada). Kwas foliowy zawarty w buraku działa kojąco i uspokajająco. Dla dzieci i młodzieży, a także kobiet w ciąży, szczególnie przecież narażonych na niedobory kwasu foliowego, potrawy z buraków są bardzo wskazane. Wspomaga układ krwionośny. Burak swym działaniem pomaga również przywrócić równowagę w żołądku zakwaszającym go mięsie i słodyczach. Zawarta w soku z buraków witamina C przyczynia się do prawidłowego działania układu odpornościowego oraz układu nerwowego.
Do nabycia TUTAJ